Hoy vamos a hablar sobre una vitamina muy importante, sabemos que todas lo son porque cumplen funciones diferentes en el organismo, pero esta es una de las más importantes, se trata de las del grupo B. Hoy te contamos cuales son sus funcionalidades, de forma que entiendas exactamente por qué …

Acabo de atender a una paciente que quería adelgazar. Al saludarnos sentí que su mano estaba fría y empecé a sospechar de su Tiroides cuando observé su cabello. Es frecuente sufrir de hipotiroidismo sin saberlo. Estos son los síntomas para revisar si tu Tiroides funciona bien o necesitas tratamiento. Avísame si tienes los síntomas. Cuando …

A la hora de hacer ejercicio físico, especialmente si decidimos levantar pesas, hay una serie de consideraciones que no podemos pasar por alto. Hoy queremos hablar sobre un aspecto sumamente importante que suele olvidarse, se trata del calzado. Así como no llevas pantalones rígidos para levantar pesas, tampoco puedes calzar …

¿Uno de los objetivos por los que vas al gimnasio es entrenar los bíceps? Si es así entonces lo que hoy tenemos para compartir te será de gran ayuda, queremos compartir algunos consejos básicos para lograr bíceps más fuertes, ¡presta mucha atención! Muchas personas trabajan los bíceps por largas horas …

No tiene celos y no se siente pequeña ante su ‘compañero’, el vino. Siempre en dosis pequeñas y, como en las grandes ocasiones, mejor acompañada. La ‘rubia’ tiene efectos positivos en nuestra salud y además rompe mitos: la cerveza no engorda. Pero, en este caso más que en otros, conviene …

En varias ocasiones hemos hablado sobre las consecuencias de fumar, este mal hábito afecta casi todas las partes de nuestro cuerpo. Hoy queremos hablar especialmente sobre lo que le hace a la vitamina C, un nutriente muy importante que es fundamental en los fumadores. La vitamina C puede encontrarse en …

El fin de semana tuvimos una comida con amigos, y como son muy salseros y había verduras al horno, se nos ocurrió preparar una salsa romesco. Era la primera vez que la hacíamos, pero el resultado fue increíble. Salsa romesco casera Ingredientes: -3 tomates hermosos. -1 cabeza de dientes de …

Cuando la antorcha ya brille en el pebetero londinense y muchos españoles se monten al coche para empezar sus vacaciones, comienza otra Olimpiada bien distinta: la campaña que recuerda un verano más la necesidad de donar sangre para que las reservas de este oro rojo no escaseen estos días. La …