Alimentación

Posted in NutriciónSalud Si nos paramos a analizar nuestro ritmo de vida, no es de extrañar que un alto porcentaje de la población tenga problemas en lo que a la digestión se refiere. El estrés, las comidas rápidas o la falta de ejercicio físico son aspectos demasiado presentes y que …

Las personas con colon irritable deben aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra (pan integral, frutas con piel y verduras), consumir suplementos de salvado de trigo (4 a 8 cdas. al día, mezclados con líquidos o alimentos). Es importante modificar sus hábitos alimenticios: • Hacer una dieta pobre en …

Posted in NC Al llega el invierno con las bajas temperaturas las infusiones suponen una buena opción entre horas. Además, lo recomendable es tomarlas bien calientes, ya que algunas de sus propiedades se evaporan al enfriarse. De ahí que sea necesario dejarlas reposar tapadas, para mantener íntegras sus características. Son …

Posted in Estilo de vidaNutriciónSalud Protejamos nuestro futuro,  es el eslogan de la Federación Internacional de Diabetes para la campaña del Día Mundial de este año (que se celebra hoy, día 14 de Noviembre). El principal objetivo de este día es llamar la atención de la población a la importancia …

Posted in NutriciónSalud Identificar los errores, excesos o deficiencias, de nuestra dieta puede ayudarnos a prevenir el sobrepeso y evitar consecuencias perjudiciales para nuestra salud. 1er error: Un desayuno insuficiente o no desayunar. Después de varias horas de ayuno, el cuerpo necesita un desayuno equilibrado y suficiente para afrontar las …

Posted in NC ¡En Nutrición Center estamos de enhorabuena, hemos sido galadornados con “La Antena de Oro“! La “Federación de Asociaciones de Radio y Televisión de España” ha premiado a Nutricion Center con La Antena de Oro, en su XL edición; este premio se concede de forma anual para reconocer …

Posted in NC Está claro que para perder peso hay que hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada, pero lo que no estaba tan claro es que nuestro cuerpo necesita dormir para quemar grasas. Las células grasas necesitan ‘dormir’ para funcionar adecuadamente y, sin el descanso adecuado, responden peor a …

Posted in NC Las personas que leen las etiquetas nutricionales pueden pesar hasta 4 kg menos que las que no lo hacen. Un estudio realizado por la Universidad de Santiago de Compostela (con datos estadounidenses) ha concluido que leer la información nutricional de las etiquetas de los alimentos puede tener …