Muchas veces nos resulta difícil adelgazar porque cometemos algunos errores básicos en la dieta sin darnos cuenta. Es por esta razón que en esta serie de notas queremos nombrar los principales, de esta forma podrás evitar cometerlos y lograr los resultados que te propones. El primer error que queremos mencionar …
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Ayer comenzamos una serie de notas especiales sobre la ciática, un nervio que puede volverse muy doloroso en ocasiones. Afortunadamente, hay algunos ejercicios que nos permiten prevenir y tratar este problema, ya estuvimos viendo algunos, ahora te enseñamos otros más, ¡presta mucha atención! Para comenzar, acuéstate boca abajo y estira …
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¿Estás pensando en comenzar a mantener una alimentación más saludable y por sobre todo más Light? Si es así entonces te ayudamos, en esta serie de notas te contamos cómo puedes lograrlo, te damos algunos consejos para que mejores tu alimentación, ¡esperamos te sea de gran ayuda! Queremos comenzar hablando …
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En al nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos especiales para embarzadas, vimos la importancia de llevar una alimentación variada que incluya todo tipo de nutrientes. Hoy queremos hablar sobre otras dos características igual de importantes, ¡presta mucha atención! El primer punto que queremos resaltar es algo que …
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Hoy queremos en una serie de notas presentarte una dieta muy especial, se trata de una forma de alimentación que nos permite mantener la piel joven y tersa. La misma incluye alimentos que contienen ingredientes naturales que retrazan el proceso de envejecimiento, la misma es fácil de seguir y muy …
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¿Sufres de la espalda? Este es un problema muy común y molesto que en nuestros días está más vigente que nunca. En ocasiones estos dolores se deben a que pasamos mucho tiempo sentados, o nuestro cuerpo se encuentra bajo mucho estrés. Cualquiera sea la razón hoy te traemos una solución, …
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Seguimos con la serie de notas sobre las vitaminas y sus fuentes, ya estuvimos analizando una gran cantidad, hoy terminamos con esta guía. Conocer esta información te permitirá llevar una alimentación más completa e incluir todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. ¡Presta mucha atención! Comenzamos hablando sobre la vitamina …
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En la nota anterior comenzamos una serie de notas muy especial, analizamos cuáles son las principales fuentes de algunas vitaminas, de forma que podamos llevar una alimentación más completa. Ya vimos en donde podemos encontrar la vitamina C y algunas de las del grupo B, hoy seguimos mencionando algunas más, …
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