Tag Archives: músculos

El descanso para crear músculos

Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante a la hora de entrenar, se trata del descanso, el cual suele ser descuidado. Hay quienes piensan que para lograr músculo hay que entrenar, entrenar y entrenar un poco más, sin embargo, si bien esto es importante, no es lo único. Debemos …

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Chorros de agua para músculos adoloridos

Uno de los problemas más comunes en estos tipos son los músculos adoloridos, los cuales por lo general se dan por mantener una misma posición por mucho tiempo, algo común en el trabajo. Por eso, hoy te queremos dar un consejo para poder aliviar este dolor, se trata de la …

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