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Los alimentos con más vitaminas (Parte 2)

En la nota anterior comenzamos una serie de notas muy especial, analizamos cuáles son las principales fuentes de algunas vitaminas, de forma que podamos llevar una alimentación más completa. Ya vimos en donde podemos encontrar la vitamina C y algunas de las del grupo B, hoy seguimos mencionando algunas más, …

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Compresas de tela y más…

Ya hace tiempo que os hablé de la copa menstrual como alternativa a los tampones y compresas. La mujer mantiene sus ciclos durante unos 40 años, y en este tiempo puede gastar unas 17000 compresas. Considero que la copa menstrual es una opción ecológica y sostenible para el medio, y …

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Más alimentos ricos en magnesio, menos ictus.

Las personas que consumen más cantidades de vegetales de hoja verde, legumbres y frutos secos tienen menos infartos cerebrales. Una revisión de los estudios realizados desde 1966 muestra de nuevo la relación entre el consumo de alimentos ricos en magnesio y una reducción del riesgo de sufrir ictus. Estos serían, …

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