Hoy vamos a repasar los grupos de alimentos más interesantes de cara a mantener las reservas de calcio. Desde reconstruir un hueso roto, a simplemente crecer, regenerar el esqueleto o activar la respuesta muscular, el calcio participa en todos estos fundamentales procesos y no podemos olvidar su importancia. Os presento los …
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Posted in NutriciónSalud Identificar los errores, excesos o deficiencias, de nuestra dieta puede ayudarnos a prevenir el sobrepeso y evitar consecuencias perjudiciales para nuestra salud. 1er error: Un desayuno insuficiente o no desayunar. Después de varias horas de ayuno, el cuerpo necesita un desayuno equilibrado y suficiente para afrontar las …
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Una campaña dará a conocer el valor nutricional de los productos lácteos a los escolares. La Federación Nacional de Industrias Lácteas (FeNIL) – ha puesto en marcha este mes de septiembre la segunda fase de la campaña ‘Una variedad que enamora’ en la que niños de tres a seis años aprenderán …
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Un estudio muestra que el índice de masa corporal de aquellas consumidoras que leen lo que compran es 1,49 puntos menor que el de las que no tienen en cuenta la información que acompaña al producto. Científicos de la Universidad de Santiago de Compostela, en España, y la Universidad de …
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La lactancia materna provoca un mejor crecimiento de la flora intestinal, esto permite la absorción de nutrientes y el desarrollo del sistema inmune. Por ello es recomendable para proteger al bebé de infecciones y enfermedades. La lactancia materna supone grandes beneficios para el bebé. Este modo natural de alimentar al …
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Como ya hemos visto en ocasiones, para poder mantener nuestra figura y alimentarnos de forma sana hay algunos alimentos que haremos bien en evitar. Hoy queremos centrarnos en tres de ellos, se trata de tres alimentos que son considerados mundialmente como los peores. El consumirlos y además llevar una vida …
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¿Uno de los objetivos por los que vas al gimnasio es entrenar los bíceps? Si es así entonces lo que hoy tenemos para compartir te será de gran ayuda, queremos compartir algunos consejos básicos para lograr bíceps más fuertes, ¡presta mucha atención! Muchas personas trabajan los bíceps por largas horas …
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Seguimos con la serie de notas sobre las vitaminas y sus fuentes, ya estuvimos analizando una gran cantidad, hoy terminamos con esta guía. Conocer esta información te permitirá llevar una alimentación más completa e incluir todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. ¡Presta mucha atención! Comenzamos hablando sobre la vitamina …
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