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Los 5 grupos de alimentos más ricos en calcio

Hoy vamos a repasar los grupos de alimentos más interesantes de cara a mantener las reservas de calcio. Desde reconstruir un hueso roto, a simplemente crecer, regenerar el esqueleto o activar la respuesta muscular, el calcio participa en todos estos fundamentales procesos y no podemos olvidar su importancia. Os presento los …

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Una nueva campaña nutricional para los más pequeños.

Una campaña dará a conocer el valor nutricional de los productos lácteos a los escolares. La Federación Nacional de Industrias Lácteas (FeNIL) –  ha puesto en marcha este mes de septiembre la segunda fase de la campaña ‘Una variedad que enamora’ en la que niños de tres a seis años aprenderán …

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Los tres alimentos que más engordan

Como ya hemos visto en ocasiones, para poder mantener nuestra figura y alimentarnos de forma sana hay algunos alimentos que haremos bien en evitar. Hoy queremos centrarnos en tres de ellos, se trata de tres alimentos que son considerados mundialmente como los peores. El consumirlos y además llevar una vida …

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Consejos para bíceps más fuertes

¿Uno de los objetivos por los que vas al gimnasio es entrenar los bíceps? Si es así entonces lo que hoy tenemos para compartir te será de gran ayuda, queremos compartir algunos consejos básicos para lograr bíceps más fuertes, ¡presta mucha atención! Muchas personas trabajan los bíceps por largas horas …

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Los alimentos con más vitaminas (Parte 3)

Seguimos con la serie de notas sobre las vitaminas y sus fuentes, ya estuvimos analizando una gran cantidad, hoy terminamos con esta guía. Conocer esta información te permitirá llevar una alimentación más completa e incluir todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. ¡Presta mucha atención! Comenzamos hablando sobre la vitamina …

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