Tag Archives: Dormir

Ayúdales a dormir bien

A menudo para muchos niños la hora de acostarse se convierte en un auténtico trauma, muchos  se despiertan por la noche o tardan mucho en coger el sueño. Todo esto esta relacionado con el tipo de alimentación que llevan, a veces los malos hábitos alimenticios nos juegan malas pasadas a …

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Dormir bien para quemar calorías

Posted in NC Está claro que para perder peso hay que hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada, pero lo que no estaba tan claro es que nuestro cuerpo necesita dormir para quemar grasas. Las células grasas necesitan ‘dormir’ para funcionar adecuadamente y, sin el descanso adecuado, responden peor a …

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