Si estáis por comenzar una dieta generalmente debéis tener una rutina diaria de comidas como además diferentes alimentos para incorporar que sean saludables y beneficiosos para la salud. Aquí colocamos la incorporación de ciertas frutas que aportaran los nutrientes básicos para que podáis aprovechar. Una de las frutas …
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Hoy vamos a incluir en la dieta de los deportistas además del pollo y pavo la carne de conejo. Es una carne blanca con bajo contenido en grasa. Debemos tener en cuenta que tiene menos colesterol que el pollo y el pavo, pero es importante la presencia de potasio, calcio, …
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La dieta es fundamental para preservar la salud de nuestra vista. Algunos trastornos de nuestra salud ocular se relacionan con la diabetes y la obesidad. Las cataratas o la degeneración macular pueden acelerarse por no vigilar el sobrepeso, el colesterol y la hipertensión arterial. Los vasos sanguíneos de los ojos …
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La enfermedad celíaca o celiaquía es una patología caracterizada por una intolerancia permanente a los alimentos que contienen gluten, que provoca daños en la absorción de los nutrientes y generando estados carenciales. En España afecta a una de cada cien personas (el doble de mujeres que de hombres). Como explica …
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La Dieta de la Zona lleva buscándome mucho tiempo, es cierto que es un método bastante conocido dentro del mundillo de la Nutrición, muy extendida dentro de todo ese conjunto de fórmulas compuestas de “La dieta de…”. Aunque tampoco es una excepción, ya que se ha asentado ampliamente la manía …
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Muchas veces nos resulta difícil adelgazar porque cometemos algunos errores básicos en la dieta sin darnos cuenta. Es por esta razón que en esta serie de notas queremos nombrar los principales, de esta forma podrás evitar cometerlos y lograr los resultados que te propones. El primer error que queremos mencionar …
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El origen del peral lo encontramos en Europa oriental y Asia occidental. Fueron los romanos quien extendió este fruto por todo su imperio. La labranza de perales en España se empezó en la cuenca del río Ebro. Con el descubrimiento de América fueron los españoles quien lo introdujo en América …
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Hoy queremos en una serie de notas presentarte una dieta muy especial, se trata de una forma de alimentación que nos permite mantener la piel joven y tersa. La misma incluye alimentos que contienen ingredientes naturales que retrazan el proceso de envejecimiento, la misma es fácil de seguir y muy …
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