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La cena es una comida muy importante en el día y solemos cometer muchos errores durante la misma, por eso, hoy te traemos una serie de consejos muy especiales. Te recomendamos diferentes cena que son ligeras, rápidas y saciantes, sencillas de preparar y marcan la diferencia a la hora de …

Posted in NC La cena ideal debe ser ligera y realizarse a una hora prudente, para que el cuerpo haga la digestión antes de acostarse y se facilite el descanso nocturno. Durante las horas de ayuno nocturnas, es cuando el hígado aprovecha para poner en marcha sus sistemas de desintoxicación. …