Posted in NC Está claro que para perder peso hay que hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada, pero lo que no estaba tan claro es que nuestro cuerpo necesita dormir para quemar grasas. Las células grasas necesitan ‘dormir’ para funcionar adecuadamente y, sin el descanso adecuado, responden peor a …
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Aunque en España nos cueste admitirlo o al menos asumirlo el desayuno es la comida más importante del día. Lo es para enfrentar el día con la pilas puestas pero también para llevar una dieta equilibrada. En este aspecto incide un nuevo estudio realizado en Gran Bretaña. Lo que han …
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McDonald’s mostará las calorías de sus productos, según la normativa de EEUU. Una hamburguesa Angus Bacon con queso suma 790 calorías; un Big Mac, 550; una hamburguesa sencilla, 250; diez trozos de pollo, 470; una ensalada con pollo, 190; una porción grande de patatas fritas, 500, mientras que una Coca-Cola …
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A la hora de hacer una dieta debemos controlar las calorías de todos los alimentos que consumimos, en ocasiones pasamos por alto algunos, pensando que no tienen muchas calorías o no son significativas. Uno de los grandes olvidados son las bebidas alcohólicas, debemos tener en cuenta que las mismas aportan …
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Hoy queremos hablar sobre uno de los errores más comunes que suelen cometerse en la alimentación, creemos que algunos alimentos por ser poco calóricos nos ayudarán a adelgazar. Un caso excelente para ilustrar estos casos son los alimentos integrales y los lights. Hoy hablamos sobre esto y te quitamos todas …
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Las manzanas son alimentos sumamente nutritivos que suelen recomendarse en todas las dietas, las mismas no solamente son una gran fuente de nutrientes, sino que además tienen muchas propiedades destacables. Hoy queremos centrarnos en una parte de la manzana, su piel, ¿sabías que la misma nos aporta muchísimo? Así es, …
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Hoy vamos a responder a una pregunta que hemos escuchado en varias ocasiones, hablamos sobre la mermelada, un producto que solemos incluir en nuestro desayuno, ¿cuántas calorías tiene la misma? Hay quienes la evitan cuando están bajo dietas de adelgazamiento preocupados porque la misma va a engordarlos, sin embargo, hay …
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Durante el verano todos nos preocupamos por alimentarnos de forma más sana, de forma que podamos cuidar la figura y lucir perfectos en la playa. Algo muy útil para poder lograr esto es saber cuáles son los alimentos que tienen menos calorías, por eso, en esta ocasión hemos armado una …
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