Es una pregunta muy habitual, ¿Qué alimentos realmente ayudan a ir al servicio con regularidad?. No nos vale cualquier consejo. La recomendación gratuita de tal o cual laxante, por natural que parezca, puede iniciar una temporada de alternar entre diarrea y estreñimiento que para nada nos beneficia. Cuidado con esto. …
Read More »Alimentos que nos ayudan contra el cansancio y ‘cargan las pilas’
¿Existen alimentos que nos ayudan en los momentos de mayor cansancio para sobrellevar el día? La respuesta es sí. De hecho, todos los alimentos energizantes son imprescindibles en nuestra dieta habitual, aunque no todos aportan la misma cantidad de energía, ni cumplen las mismas funciones en el organismo. De ahí …
Read More »Las ganas de comer alimentos con muchas calorías crecen si nos saltamos el desayuno
Aunque en España nos cueste admitirlo o al menos asumirlo el desayuno es la comida más importante del día. Lo es para enfrentar el día con la pilas puestas pero también para llevar una dieta equilibrada. En este aspecto incide un nuevo estudio realizado en Gran Bretaña. Lo que han …
Read More »Investigan cómo combatir la obesidad con alimentos que sacien el hambre.
La URV de Tarragona participa en un estudio pionero a nivel europeo que busca qué alimentos pueden alargar la sensación de tener el estómago lleno tras una comida | También analiza nuevas maneras de procesar los productos trabajando especialmente los olores, que ayudan a activar los estímulos de saciedad. Producir …
Read More »Alimentos que nos ponen guapos por dentro y por fuera
Hay alimentos apetitosos pero nada saludables; alimentos muy saludables para nuestro organismo; y hasta aquellos que no solo son saludables sino que además contribuyen a nuestra belleza exterior. El colmo de la eficacia; alimentos que nos ponen guapos por dentro y por fuera. Las propiedades antioxidantes de algunos alimentos pueden …
Read More »Alimentos del OTOÑO
En cada estación del año debemos aprovechar los alimentos de temporada, en este post vamos hablar de algunos de los alimentos del otoño. Generalmente el otoño es una época del año que se suele considerar como una etapa de limpieza, a lo árboles se les caen las hojas, los animales …
Read More »Los primeros prototipos de alimentos con microalgas ya son una realidad.
Ciertas microalgas, algo que parece demostrado, son una fuente de sustancias de alto valor nutritivo como vitaminas, ácidos grasos o aminoácidos esenciales. Ello las convierte, tal y como explican desde el centro tecnológico Ainia, en complementos excepcionales para la alimentación, debido a los supuestos efectos beneficiosos sobre la salud humana. …
Read More »¿Qué comer tras las vacaciones? Alimentos que aportan energía y mejoran el estado de ánimo.
Posted in Nutrición Ya estamos de vuelta de las vacaciones, de vuelta al trabajo y con las pilas cargadas. Aunque a veces es difícil readaptarse al ritmo del trabajo y del día a día, principalmente si has estado mucho tiempo desconectado. La alimentación puede echarnos una mano. Con los alimentos …
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