Tag Archives: alimentación

La importancia de la buena alimentación en verano

    En verano la alimentación es fundamental debido a un mayor desgaste de nuestro cuerpo, a causa de las altas temperaturas y de un mayor tiempo de ocio del que disfrutamos haciendo más ejercicio en definitiva. Nuestro cuerpo necesita sobre todo una mayor hidratación y alimentos ricos en proteínas …

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El método montignac

Interpretado en algunas ocasiones como una dieta milagro, el método Montignac no es en realidad una dieta propiamente dicha, ya que se trata de un sistema de alimentación que asegura reducir y equilibrar el peso y contribuir a mejorar la salud de quien lo sigue. De entre todos los métodos …

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Frutas para incorporar a la dieta

    Si estáis por comenzar una dieta generalmente debéis tener una rutina diaria de comidas como además diferentes alimentos para incorporar que sean saludables y beneficiosos para la salud. Aquí colocamos la incorporación de ciertas frutas que aportaran los nutrientes básicos para que podáis aprovechar. Una de las frutas …

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Disminuir el consumo de grasas

    Una dieta diaria en donde hay un importante consumo de grasas es perjudicial para la salud y el bienestar, destacamos algunos consejos para que podéis utilizar para disminuir el consumo de ellas. Debéis saber que las grasas están en variados productos de consumo diario que a veces no …

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Cómo ayuda la alimentación a recuperarse de una enfermedad

Uno de los grupos de población que más necesita organizar su nutrición son las personas que están superando o conviviendo con una enfermedad grave. El cáncer con la quimioterapia y radioterapia, los trastornos degenerativos y todo tipo de patologías crónicas, precisan de gran energía y de la garantía de obtener …

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