Tag Archives: abdominales

La semana pasada estuvimos hablando bastante sobre los abdominales, vimos cómo podemos lograr marcarlos a través de la alimentación. Sin embargo, esto no es lo único a lo que debemos prestar atención. Este ejercicio se encuentra rodeado de mitos, los cuales en ocasiones pueden hacernos cometer equivocaciones y dificultar más …

Uno de los principales objetivos de quienes suelen ir al gimnasio es lograr un vientre plano y abdominales marcados. Hoy vamos a hablar sobre esto último, te damos algunos consejos generales que te permitirán entrenar el abdomen de forma más eficiente y evitar algunos errores comunes, ¡presta mucha atención! Vamos …