Tag Archives: Correr

Correr en ayunas: ¿Qué dicen los estudios? ¿Bueno o malo?

Probablemente una de las preguntas que más gente que realiza entrenamiento o ejercicios para adelgazar se hace mentalmente. La controversia de ejercitarse en ayunas es latente en el mundo de la nutrición deportiva; además, es uno de los temas que más puede polarizar a los profesionales de estas disciplinas, desde …

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Correr por el monte

Salir a correr es un excelente deporte que siempre recomendamos, hoy queremos hablar un poco sobre el mismo, te contamos cuáles son los principales beneficios de practicarlo en el monte. Te animamos a adoptar esta práctica saludable después de haber leído esta nota. El primer beneficio que nos trae es …

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Correr y estiramientos

Los ejercicios de estiramiento son muy importantes antes y después de realizar cualquier tipo de deporte, permiten eliminar las tensiones del cuerpo. Cualquier corredor aficionado podría realizar una serie de estiramientos diarios que le permitirán descargar el sobre esfuerzo muscular que se produce con el ejercicio diario. Le permitirá recobrar …

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