Posted in NutriciónSalud Identificar los errores, excesos o deficiencias, de nuestra dieta puede ayudarnos a prevenir el sobrepeso y evitar consecuencias perjudiciales para nuestra salud. 1er error: Un desayuno insuficiente o no desayunar. Después de varias horas de ayuno, el cuerpo necesita un desayuno equilibrado y suficiente para afrontar las …
Read More »Alimentos ‘quemagrasas’: ¿existen? ¿cuáles son y cómo actúan?
Aunque no está comprobado que ningún alimento tenga la propiedad de eliminar grasas (tal y como señala la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición), lo cierto es que existen aquellos que ayudan a la digestión y que suelen ser llamados ‘quemagrasas’. Estos, tal y como indican desde Consumer, ayudan a …
Read More »Cómo ayuda la alimentación a recuperarse de una enfermedad
Uno de los grupos de población que más necesita organizar su nutrición son las personas que están superando o conviviendo con una enfermedad grave. El cáncer con la quimioterapia y radioterapia, los trastornos degenerativos y todo tipo de patologías crónicas, precisan de gran energía y de la garantía de obtener …
Read More »Cómo combatir el cansancio otoñal
Otra vez está aquí, el cansancio del cambio de estación. En primavera ya lo sufrimos, pero como conduce a una época tan estimulante, parece que se supera sin más historia. El tema viene ahora con el otoño acercándonos al abismo invernal, que según como se mire puede ser una época …
Read More »Investigan cómo combatir la obesidad con alimentos que sacien el hambre.
La URV de Tarragona participa en un estudio pionero a nivel europeo que busca qué alimentos pueden alargar la sensación de tener el estómago lleno tras una comida | También analiza nuevas maneras de procesar los productos trabajando especialmente los olores, que ayudan a activar los estímulos de saciedad. Producir …
Read More »Alimentación en Otoño: Cómo prevenir gripes y resfriados
Posted in NC El otoño también es la estación de los resfriados, la tos, los dolores de garganta…. Otra vez, es la alimentación la que nos puede ayudar a evitarlos. Hay nutrientes que se encuentran en diferentes tipos de comidas que pueden ayudarnos a prevenirlos o curarnos más rápido. La …
Read More »Cómo prevenir el Síndrome Metabolico para prevenir el Riesgo Cardiovascular
Posted in Estilo de vidaNutrición El Síndrome Metabólico es la asociación entre varios factores de riesgo en un individuo que aumentan su probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes mellitus. La obesidad central, el sedentarismo y una dieta inadecuada son factores de riesgo de este síndrome, por tanto la …
Read More »