Qué sabemos del fartlek

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Proviene del entrenador sueco Gösta Holmér, el vocablo procede del sueco y quiere decir trabajo de velocidades. Muchos de los que están metidos en el mundo de las carreras de fondo estáis familiarizados con el termino fartlek, es un concepto de entrenamiento que conlleva distintos cambios de ritmos, al comienzo era un entrenamiento en […] El Blog de Entrenamiento y Nutrición

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