Los frutos secos y el deportista

Hoy hablaremos de los frutos secos, para muchos que hacemos deporte a veces consideramos que poseen muchas calorías y por esa razón los descartamos de nuestra dieta. Vamos hablar de sus beneficios
Si es verdad que contiene un alto valor calórico pero además disponen de una gran riqueza de elementos nutricionales, sobre todo ayuda […] El Blog de Entrenamiento y Nutrición

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