Ejercicios Aeróbicos y Anaeróbicos

[email protected] habréis escuchado en alguna ocasión estos términos de aeróbico y anaeróbico.
En este post vamos a ver un poquito lo que significan y a qué hacen referencia.
Primero detallar que estos términos se centran en la forma que tiene el organismo en conseguir la energía, con más o menos necesidad de oxígeno.
Los ejercicios aeróbicos son aquellos […] El Blog de Entrenamiento y Nutrición

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