Correr y estiramientos

Los ejercicios de estiramiento son muy importantes antes y después de realizar cualquier tipo de deporte, permiten eliminar las tensiones del cuerpo.
Cualquier corredor aficionado podría realizar una serie de estiramientos diarios que le permitirán descargar el sobre esfuerzo muscular que se produce con el ejercicio diario. Le permitirá recobrar la longitud del músculo, […] El Blog de Entrenamiento y Nutrición

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.