Pedro

Cotilla de la red, a la última de todas las novedades en revistas, periódicos, blog… Polifacético. Periodista desde hace 7 años y amante de los blogs

Los beneficios de la melatonina

Hoy queremos hablar sobre un suplemento que suele consumirse muchísimo, se trata de la melatonina, la misma posee muchos beneficios diferentes para tratar varios problemas. Hoy queremos destacar cuáles son algunos de los principales, de forma que puedas darle buen uso en caso de que sea lo que necesitas, ¡presta …

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Este año participa en la Operación Kilo

La Operación Kilo de este año tiene que ser un éxito. Los Bancos de Alimentos son, en este momento, la fuente de la nutrición de cientos de personas en dificultades. Alimerka, desde su fundación, lleva colaborando muchos años con esta iniciativa, puesta en marcha coincidiendo con el Día Mundial de …

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¿Qué es la ebriorexia?

Tener 17 ó 18 años, salir con los amigos y beber alcohol es todo uno para muchos jóvenes. Son esas cosas que casi todos hemos hecho alguna vez y que posiblemente, aún hoy en día, sigamos aireando de vez en cuando algún pasaje estelar de aquella época. El caso es …

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Mitos y errores de las dietas para el colesterol

Cuando las cosas están más presentes en nuestra sociedad, y desgraciadamente la hipercolesterolemia hoy lo está (y mucho), es fácil que surjan errores a la hora de recomendaciones, consejos no muy fundamentados y pautas dadas muy a la ligera sobre cómo tenemos que combatir el colesterol alto. Para entender por …

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Correr en ayunas: ¿Qué dicen los estudios? ¿Bueno o malo?

Probablemente una de las preguntas que más gente que realiza entrenamiento o ejercicios para adelgazar se hace mentalmente. La controversia de ejercitarse en ayunas es latente en el mundo de la nutrición deportiva; además, es uno de los temas que más puede polarizar a los profesionales de estas disciplinas, desde …

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Consejos para mejorar la alimentación de los niños.

Los padres ejercen una influencia directa en los hábitos alimenticios de sus hijos. Estos son algunos consejos para promover en los pequeños unas pautas nutricionales adecuadas. Hoy en día, en Europa, uno de cada cinco niños tiene sobrepeso u obesidad. Obviamente existe una predisposición genética, pero la actividad física y …

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Las frutas del OTOÑO

Con la llegada del otoño las frutas de esta temporada cobran gran importancia, comer fruta de temporada es disfrutar de más sabor y más nutrientes. Otro punto importante es que con las frutas de temporada ayudamos al medio ambiente puesto que supone menor esfuerzo para su cultivo. La uva es …

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