Deseas bajar de peso y para ello quieres tener la ayuda de los alimentos quema grasa pero no sabes cuáles usar.
Si este es tu caso hemos traído para ti 5 alimentos que son realmente efectivos y sobre todo muy sencillos de conseguir.
Los alimentos quema grasa que debes usar
Las comidas para quemar grasa realmente existen y dentro de ellas las siguientes son sin duda alguna de las más destacadas:
- Empezamos recomendado los alimentos ricos en vitamina C. Ésta es esencial para quemar grasa ya que aumenta el ritmo metabólico. Los alimentos que puedes consumir son los cítricos, los pimientos verdes y la ananá.
- Pero para quemar grasa los alimentos con alto contenido de fibra también son los recomendados ya que ayudan a sentir llenos por más tiempo. Si bien no queman grasa de forma directa si ayudan a que haya una menor ingesta calórica.
- Dentro de los alimentos quema grasa el té verde es uno de los mejores a usar. Esta infusión ayuda a quemar calorías aunque se esté en reposo así que no dejes de consumirla todos los días.
- De igual forma los alimentos picantes y las especias también ayudan a estimular el metabolismo. En esta opción destacan los jalapeños y también los chiles los cuales pueden ser consumidos directamente con los alimentos.
- Para terminar recomendamos el consumo de agua, ya que ésta nos ayuda a liberar toxinas y a agilizar el metabolismo. El consumo recomendado es de unos 6 vasos de agua diario.
